Es wird trainiert:

• Ausdauer im Flossenschwimmen
• Verschiedene Schwimmtechniken
• Schnelligkeit im Flossenschwimmen
• Streckentauchen
• Technik(Maske ausblasen, Wechselatmung etc.)

Nach dem eigentlichen Training wird noch gespielt oder individuell trainiert. Niemand ist gezwungen, am Training teilzunehmen. Selbstverständlich kann auch individuell trainiert werden.

Nach dem Training treffen sich die Mitglieder in einer der zahlreichen Stader Kneipen. Dort werden Verabredungen zum Tauchen getroffen, gefachsimpelt oder einfach nur geschnackt. Alles in allem werden Sie feststellen, daß Sie schnell sicherer im Tauchen werden, wenn Sie regelmäßig am Training teilnehmen. Sie haben dadurch auch die Möglichkeit Tips von "alten Hasen" zu erhalten und mit erfahrenen Tauchern in neue Tauchreviere abzusteigen.